Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu tarkoittaa oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein, jotta se toimii paremmin arkielämässä tai vaikkapa kamppailulajien harjoituksissa ja kilpailusuorituksissa. Toiminnallisen harjoittelun vaikutukset näkyvätkin arkielämässä parempana lihastasapainona ja kehon kokonaisuuden huippuvireessä.

Toiminnallinen harjoittelu Erällä

Toiminallinen harjoittelu Erän ju-jutsussa alkoi vuonna 2013, kun Antti Hannula ryhtyi vetämään harjoituksia. Toiminnalisessa harjoitelussa on tällä hetkellä harjoitukset kerran viikossa.